Unduh materi kesehatan

Anthokalin
Analisis Faktor Penghambat Penyembuhan Diabetic Foot Ulcer di Klinik Kitamura Pontianak

x

Format surat

Contoh beberapa format surat :
Surat lamaran kerja
Surat keterangan tidak mampu
Surat keterangan tidak mampu dari Kepala Desa
Proposal Listrik untuk PLN
Proposal Jalan

Penyebab Mudah Mengantuk dan Mudah Lelah

1. Anemia (kurang darah) 

Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi. Sel darah merah (eritrosit) yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan sering merasa ngantuk.

2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)

Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat menybabkan badan lesu dan selalu mengantuk.

3. Diabetes

Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi sehingga tubuh tidak dapat menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 selalu merasa lelah dan mengantuk.

 4. Dehidrasi

Kelelahan dan kantuk termasuk tanda dehidrasi. Sehingga, segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh.

5. Depresi

Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah gejala umum depresi.

6. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia dapat menyebabkan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri. Sementara pada orang yang menderita kurang tidur, maka sistem pernapasan akan terhambat sehinggamenyebabkan kelelahan dan kantuk.

7. Penyakit jantung

Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari bisa menjadi gejala , sebaiknya Anda harus penyakit jantung, sehingga pastikanlah bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik

8. Sindrom kelelahan kronis

Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori.